Sportmental Coaching

Was ist Sportmental Coaching?
Und brauche ich das?

Lass mich mit der zweiten Frage beginnen:
Brauche ich das?

Nachfolgend meine 3 Gründe warum
es absolut sinnvoll ist, darüber nachzudenken
bzw.
du es ernsthaft in Betracht ziehen solltest
weil
es unerlässlich ist:

Grund Nr. 1
Aus professioneller Perspektive sage ich:
Es ist professionell, sich um seine mentale Gesundheit / Stärke zu kümmern.

Grund Nr. 2
Anders ausgedrückt im Sinne der Cleverness:
Es ist nicht clever, sich nicht um seine mentale Gesundheit / Stärke zu kümmern.

Grund Nr. 3:
Mentale Gesundheit / Stärke ist der „Enabler“ zur optimalen Leistungsentfaltung.

Fällt dir jetzt noch ein guter Grund ein, mentales Training für den Sport (aber auch generell für das alltägliche Leben und für den Beruf) außer Acht zu lassen?

Sei ehrlich!
Schöpfst du dein volles sportliches Potenzial aus?
Vermutlich wirst du sagen, ich mache schon Vieles richtig, hier und da könnte ich mich dennoch verbessern.
Lass mich raten.
Das betrifft in erster Linie deine Technik (koordinative Fähigkeiten und Bewegungsfertigkeiten) und
deine Kondition (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Flexibilität),
vielleicht auch dein physisches Training,
deine organisatorische Wettkampfvorbereitung
und deine Ernährung(?).

Wie sieht es jedoch mit deinen geistigen, psychischen Fähigkeiten aus?
Zu wieviel Prozent reizt du diese aus?
Wie ist es um deine mentale Gesundheit bzw. Stärke bestellt?

Nun zu der eingangs erstgestellten Frage:
Was ist Sportmental Coaching?

Echte mentale Stärke zeigt sich nicht unbedingt nur in einzelnen Situationen, wenn es darauf ankommt.
Mentale Stärke bzw. Gesundheit zeigt sich vor allem in der Konstanz über die Zeit – besonders wenn es nicht so gut läuft.
Sportmental Coaching setzt genau hier an.
Es handelt es sich um das gezielte und regelmäßige Training deiner mentalen Fähigkeiten.
Genauso wie du deinen Körper gezielt und regelmäßig trainierst, um körperlich in Topform zu sein für den Wettkampf,
trainierst du im Rahmen meines Sportmental Coachings gezielt und regelmäßig deine Gedanken, deinen Fokus, deine Einstellung, deine Konzentration u.v.m..

Bist du bereit, den Schritt zu machen?
Kontaktiere mich, in dem du mir eine Email schreibst (klicke dazu auf den Button „Schreibe mir eine Email“),
um mehr über das Sportmental Coaching zu erfahren und wie es dir helfen kann, deine sportlichen Ziele zu verwirklichen.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner sportlichen Reise zu begleiten und mit dir gemeinsam deine Erfolge zu feiern.